(14:00 - 16:00)
Organisateur :
supervisor_account Commission Affaires Sociales et Vie associative - Ville de Longueil-Annel
phone +33 3 44 96 33 00
email Contacter l'organisateur
computer www.ville-longueilannel.fr
Atelier sophrologie : « Accepter les transformations du corps et l’image de soi »
La Ville de Longueil-Annel poursuit son engagement en faveur du bien-être des seniors et propose un atelier de sophrologie gratuit, animé par Alexandra BAZIN, sophrologue certifiée. Cet atelier se tiendra le samedi 25 octobre de 14h à 16h, à la salle P’Art’Âges. Atelier gratuit sur inscription en mairie (places limitées)
Comprendre et accueillir les transformations du corps
Avec l’âge, le corps change, et ces transformations peuvent parfois modifier la perception que l’on a de soi. L’atelier intitulé « Accepter les transformations du corps et l’image de soi » propose un moment privilégié pour se reconnecter à soi-même, apaiser le regard que l’on porte sur son corps et retrouver une relation harmonieuse entre le corps et l’esprit.Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie est une méthode douce, accessible à tous, basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.Elle permet de :
- Réduire le stress et les tensions physiques,
- Améliorer la qualité du sommeil,
- Renforcer la confiance et l’estime de soi,
- Favoriser une meilleure écoute de son corps et de ses émotions.
Un rendez-vous à ne pas manquer pour prendre soin de soi, de son corps et de son esprit, dans une atmosphère conviviale et apaisante.
Coordonnées du lieu
Lieu
Salle PArtÂges
Adresse
Résidence Lucie AUBRAC - Impasse Louise MICHEL
60150 Longueil-Annel
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